呼吸暫停是一款非常棒的手機運動記錄服務軟件還為用戶提供呼吸暫停警報，想看看自己的身體到底健不健康，將用戶的呼吸數(shù)據(jù)及時存儲，隨時做好應急準備，相信肯定能夠幫助到你。
呼吸暫停是一款有關監(jiān)測用戶是否有呼吸暫停現(xiàn)象的應用軟件，呼吸暫停這款軟件的主打特色就是呼吸暫停報警，呼吸暫停是專為有呼吸暫停癥狀的用戶打造的，有了呼吸暫停這款軟件，用戶就可以在自己出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象的時候及時做出準備，非常的實用。
指導性建議包括腹式呼吸和正念冥想，
其目的就是通過進行腹式呼吸的練習，鍛煉呼吸肌，增加肺部彈性，增大肺活量，
同時，堅持腹式呼吸練習，還可以起到有效緩解心理壓力，增加免疫力的作用。
在呼吸暫停連接設備（已連接可略過）
打開呼吸暫停，依次點擊“設備”→“添加設備”，按界面指引連接智能穿戴設備，進行配對。
打開科學睡眠開關（已打開可略過）
添加設備后，進入設備管理界面，點擊進入“科學睡眠”界面，開啟科學睡眠。
下載安裝睡眠呼吸暫停APP（已下載可略過）
登錄加入睡眠呼吸暫停APP（已登錄可略過）
打開睡眠呼吸暫停APP，按界面指引授權登錄，即可加入睡眠呼吸暫停研究計劃。
1)記錄每天的運動步數(shù)，計算每日消耗的卡路里、運動距離和時間。
2)智能的運動時間軸會告訴您每個運動時間段的運動量。
3)記錄每天的睡眠情況，告知您每天的深睡時間、淺睡時間和清醒次數(shù)。
