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只需編輯所需服用藥品,即可自動智能生成用藥計(jì)劃
回顧健康更簡單,健康趨勢曲線,自動繪制
專業(yè)好用的體重管理軟件
飲食控制更有效,記錄每日健康飲食,精準(zhǔn)計(jì)算攝入卡路里
科學(xué)評估你的身體,基于移動互聯(lián)網(wǎng)思維與大數(shù)據(jù)技術(shù)的科學(xué)健康評估體系,準(zhǔn)確評估您的肥胖等級、原因、身體體質(zhì),給您更可靠的健康瘦身建議和方案
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一、勤加運(yùn)動,運(yùn)動不止,生命不息,身材肥胖的女性大多都是由于久坐,引起腹部脂肪堆積,或者進(jìn)食沒有忌口,抵擋不了美食的誘惑。所以小編建議大家在飯后多散步,多走動,通過運(yùn)動的方式健康減肥塑身。
二、多吃水果和蔬菜,如果你已經(jīng)是偏胖一族,也不要著急,建議你每天多吃水果和綠色蔬菜,雖然短時間內(nèi)看不出明顯的效果,但是長期堅(jiān)持你會發(fā)現(xiàn)有不一樣的地方哦。
三、晚餐少食,古人講究,早餐吃飽,午餐吃好,晚餐吃少,所以建議想減肥或者正在減肥的女性朋友們晚餐一定要少吃,管住自己的嘴巴,只要你有毅力,相信窈窕的身形早晚會屬于你。
四、切勿暴飲暴食,可能有些女性朋友,好不容易堅(jiān)持了一周的節(jié)食計(jì)劃,但是因?yàn)橹苣┮影嗷蛘唛|蜜相邀共食大餐,你辛辛苦苦堅(jiān)持的計(jì)劃就泡湯了,所以一定要時刻提醒自己:切勿暴飲暴食,否則前功盡棄,毀于一旦。
科學(xué)評估,減肥計(jì)劃一鍵添加
基于移動互聯(lián)網(wǎng)思維與大數(shù)據(jù)技術(shù)的科學(xué)健康評估體系,準(zhǔn)確評估您的肥胖等級、原因、身體體質(zhì),給您更可靠的健康瘦身建議和方案。APP內(nèi)置根據(jù)習(xí)慣養(yǎng)成理論制定的28天減肥計(jì)劃,免費(fèi)一鍵添加。
有效控制飲食,簡單享瘦健康
記錄每日健康飲食,精確計(jì)算攝入卡路里,吃多少,更有數(shù);幫您有效控制飲食攝入,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。通過藍(lán)牙讀取多種智能設(shè)備數(shù)據(jù),且永久云存儲健康數(shù)據(jù);根據(jù)數(shù)據(jù)智能繪制健康曲線,健康趨勢一目了然,回顧健康更簡單。
智能用藥提醒
只需編輯所需服用藥品的劑量、時間等信息,即可自動生成用藥計(jì)劃,APP會在您設(shè)定的時間提醒您準(zhǔn)時用藥。重要藥物按時服用,規(guī)律服藥不錯過,藥物效果更顯著。
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有同伴生活才愜意
隨時與好友暢聊,不用擔(dān)心瘦身計(jì)劃無聊了;還可發(fā)布和參與感興趣的活動,減肥的生活也要過得有滋有味!
增加了同伴功能,提供簡單易用的健康管理群組交流與數(shù)據(jù)分享工具;2、更新了運(yùn)動數(shù)據(jù)同步方式;
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