大象冥想app通過軟件的引導用戶能夠進行冥想和放松，可以讓用戶的身心得到放松，當你工作學習壓力大的時候可以來通過它來學習專業(yè)課程進行解壓，有需要的快來下載吧。
冥想有助于注意力的訓練，剛坐下時，你的腦子可能亂得象一鍋粥。但是，頭腦是可以被馴服，然后集中到一個點上的。一個有用的方法是把注意力集中到一個蠟燭的火焰上。縮小你的視野，排除雜念。一旦分心，立刻轉回蠟燭。你也可以用其他的東西，比如一個小點或者花。關鍵是你要在一段時間內集中注意力于一樣東西。象念經一樣不斷的重復一句話，也有助于集中精神。
當你學會集中精神以后，可以進入下一步：什么都不想，心無雜念。做到這一點很困難，有一個辦法是：每當有什么想法鉆進你的頭腦，你要有意識的將它拋出去。過一段時間，你就能學會如何排除雜念。你不再受各種思想的控制，你開始找到真正的自己。
修復bug
「大象冥想」——幫您按摩情緒，平靜身心，緩解壓力，睡得更好！
冥想是大腦的健身房，會讓你的大腦變得更聰明更靈活，大象冥想隨時隨地刷新你的大腦，是你學習，工作，生活的好伙伴！
「大象冥想」精選練習
-七天放松練習
-快速入眠練習
-緩解焦慮冥想
-消除產后壓力
-冥想技巧練習
-情緒緊急救助冥想
-輕松人際關系
-健康減肥冥想
-專注力提升冥想
-基礎冥想練習
-通過放松和呼吸的基礎冥想練習，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來
-多場景冥想練習專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經
-主題化冥想課程練習，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習，簡單高效
-如果你是冥想小白，「基礎冥想練習」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習的持續(xù)性
-覺察呼吸練習，幫助你訓練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學習都更加有效率
-大象冥想融合極簡的設計風格，當你開啟app，便會身臨其境，遠離浮躁世界
大象冥想 2.1 【更新日志】
新增-冥想星計劃模塊：眾多明星為您親身朗讀，在愛豆的聲音陪伴下，時刻享受美好心情，擺脫負面情緒，緩解精神壓力！
