8fit安卓版是一款健康好用的家庭健身軟件不過更加傾向于為你定制專門的訓(xùn)練計(jì)劃，多種方式跟區(qū)域訓(xùn)練功能給你帶來更好的健身計(jì)劃支持，專業(yè)且科學(xué)是必不可少的健身要素，你還在等什么呢，以達(dá)到一個(gè)好的健康狀態(tài)。
里面有些什么？
不是一種飲食方式，也不是一個(gè)鍛煉計(jì)劃。是一種生活方式的改變。保持健康，保持苗條，保持色調(diào)。看著你的信心飆升！讓我們幫助您成為最好的自己。
不去健身房但收獲健身成果
鍛煉何時(shí)何地：在家，在公園，甚至出差旅游在酒店。無需附加的2265健身器材：使用你自己的體重來建立肌肉力量，增加耐力，提高心血管健康，減去肥肉卻不減辛苦鍛煉而來的肌肉。
HIIT鍛煉（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）
用戶最喜愛的一種，它比傳統(tǒng)的有氧鍛煉更快，更有效。 8fit的訓(xùn)練只需要5-20分鐘。從超級(jí)媽媽到商務(wù)旅客，即使在忙碌的日程也能燃燒更多的熱量并獲明顯的鍛煉結(jié)果！
營(yíng)養(yǎng)是您的健身目標(biāo)方程的80％
并不是另一個(gè)流行的飲食計(jì)劃或卡路里計(jì)數(shù)器。通過養(yǎng)成將康的飲食習(xí)慣和策略性的家庭鍛煉，8fit幫助您養(yǎng)成健康的每日生活習(xí)慣，徹底的提升你的生活品質(zhì)。
挑戰(zhàn)性的鍛煉教程，促進(jìn)你步步提升，超過350種鍛煉教程與不同的階段性訓(xùn)練
量身策劃的健康飲食方案，節(jié)省時(shí)間的HIIT鍛煉，包括tabata記時(shí)器和倒計(jì)時(shí)
飲食指南：如何識(shí)別健康食物。健身評(píng)估保證你找到適合你個(gè)人的健身方案
附有詳細(xì)的制作說明的健康食譜，自動(dòng)提供購(gòu)物清單，減輕你的購(gòu)物負(fù)擔(dān)
和挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練一起流汗，按照自己的節(jié)奏在家也能訓(xùn)練
高強(qiáng)度的8fitHIIT & Tabata 訓(xùn)練教程起源來自于Crossfit 和 P90x
為你制定每周飲食計(jì)劃，附加食物購(gòu)買清單，超過500種健康食譜供你選擇
減去每天記錄卡路里消耗的麻煩，與Google健身同步的計(jì)步器/步驟計(jì)數(shù)器
適用于不同人的飲食習(xí)慣：原始人，素食，魚素者, 酮飲食，低碳飲食...
強(qiáng)度測(cè)試和健身記錄來衡量你的進(jìn)步，每日激勵(lì)，健身教練指南和運(yùn)動(dòng)記錄
易于遵循的健身教程，提過詳細(xì)健身步驟說明和互動(dòng)視頻
你知道該怎么做，更新的時(shí)間！錯(cuò)誤已得到修復(fù)和你8fit經(jīng)驗(yàn)剛剛甚至更好。
8fit是您的私人健身教練。您可以得到一個(gè)特殊的鍛煉和健康飲食計(jì)劃，讓身體更健身。
選擇目標(biāo)（減肥，塑身，增加肌肉）
自動(dòng)設(shè)計(jì)鍛煉和飲食計(jì)劃
按照計(jì)劃就可以達(dá)到健康的好習(xí)慣！
您不需要依賴健身房。 8fit的計(jì)劃需要15-20分鐘，可以在家里完成。
營(yíng)養(yǎng)
消脂食品
完美碳水化合物控制
失去水分重量
選擇膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品...
飲食過濾器：史前、嚴(yán)格素食主義者、素食主義者、阿特金斯以及更多！
燃脂
肌肉鍛煉
交互式視頻
研究支持的教育
營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃、貼士和指南
鍛煉計(jì)劃
允許和禁忌么某些食物
全餐計(jì)劃
健身
量化自我目標(biāo)設(shè)定
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科學(xué)7分鐘鍛煉
HIIT：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
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