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歸心

歸心
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  • 版本:v2.0.2
  • 平臺:安卓
  • 類型:生活購物
  • 發布:2022/3/24 9:23:34
  • 語言:中文
  • 大小:18.3MB
標簽: 睡眠

讓你隨時靜心的一款白噪音播放工具這里還會直接聯系所屬小區的物業,實時報備各種東西,在這里用戶們可以感受春天一般的溫暖,而且在線報修、繳納物業費等等貼心功能都可以該APP實現,如生活繳費、報修投訴以及小區商圈和鄰里交流等。

融創歸心亮點

在動態中,每天都可以發現小區周邊的報料以及鄰里動態。

提供掃碼進門功能,直接掃描二維碼就能開啟門禁大門。

在投票界面中,任何選舉投票以及問卷調查都能在這里找到。

融創歸心是融創集團打造的物業服務APP,在融創居住的用戶們可以通過該APP享受到極致的服務,在這里用戶們可以感受春天一般的溫暖,而且在線報修、繳納物業費等等貼心功能都可以該APP實現,快點來下載吧。

融創歸心軟件特色

十五載砥礪,不斷創新、突破。每進入一座城市,都滿懷對這座城市文化的尊重和理解、每進入一個項目,皆在細節處考量超越行業標準的服務。著力于同每一位客戶,共建有生命力的社區,致力打造中國領先的全生態物業服務領導品牌

歸心app特色詳解

提供優質的冥想音樂,給你營造一個安靜、舒適的專注冥想空間;

能夠自定義專注時長,打造適合不同場景的專屬計時器;

精選優質的自然聲音,給你提供不同的自然場景,伴著溫柔的聲音一起入眠。

歸心app功能介紹

專注練習,您可以選擇1小時的練習時間;

冥想練習,您可以選擇5-60分鐘的練習時間;

呼吸練習,您可以選擇1-5分鐘的練習時間;

睡眠助手,您可以設置您的睡眠時間,我們會根據你您設置的時間智能計算您的睡眠質量和評分;

另外我們還提供6中不同類型音頻選擇,幫助您更好的入睡。

您可以可以選擇不同的背景音頻,在你進行正念練習和冥想練習的時候。

歸心軟件點評

歸心是一款大自然聲音效果的身心健康應用,在快節奏的日常生活中,白噪音app能讓你集中注意力、放松身心、提高睡眠質量,歸心app通過提供自然聲音場景,配合【冥想、專注】與【睡眠】兩大核心功能模塊,讓你從快節奏的當下抽離。

歸心冥想的好處

改善睡眠和失眠問題 練習冥想有助于我們睡得更香甜,而且不會引發任何與安眠藥相關的副作用。 當晝夜節律失衡時,就會導致失眠和入睡困難。 練習冥想能讓身體得到徹底休息,這就有助于重置晝夜節律,促使其...

培養慈悲心 一直以來,人們都認為冥想能夠使人變得更加善良和富有慈悲心,科學家們對此進行了測試。 2013年,康登等人對練習過冥想的人進行了一次隱蔽的慈悲心測試。 此研究中,先安排他們和兩位演員坐在...

改變大腦結構 冥想是如此強大的一種方法,竟然在短短八周時間內就改變了大腦的結構。 為了證明這種影響,2011年的一項研究中,赫奈爾等人安排16個人參加了一次冥想培訓,并于培訓前后采集了他們的大腦...

減輕痛苦 改變大腦結構的好處之一就是經常冥想的人痛苦比較少。 2010年,格蘭特等人在研究中將加熱板放到冥想者和非冥想者的小腿上,結果發現冥想者的疼痛敏感性較低。

改善不良習慣 練習冥想會幫助我們深度放松身體,這就有助于減輕對物質(如食物、酒、毒品或香煙)上癮相關的壓力。 對于有不良習慣的人來說,堅持冥想,會徹底改變他們的習慣和生活。 很多生活習慣不規律、有傷害自己傾向、有癮頭的人,通過冥想與靜坐,可以很好的改變內在的需求,改變身心習慣。

提升創造力

適宜的冥想方式能幫助解決一些需要創造性的問題。

科爾扎托等人于2012年進行了一項研究,讓參與者接受一項經典的創造性任務:盡可能多地想出一塊磚的用途。

那些使用“開放監測”冥想方法的人想出了最多的方法。這種冥想方法是通過關注呼吸而解放心靈。

改善記憶力與專注度

冥想的核心就是學習集中注意力,更好地控制注意力的焦點。

現在,越來越多的研究證明冥想能夠提高注意力。例如,杰哈等人于2007年安排17位沒有練習過冥想的人去參加了一個為期八周、基于內觀的減壓訓練課程。

然后將他們與對照組(也是17人)對比,通過一系列注意力評估測試后發現:那些接受過訓練的人比對照組注意力更集中。

提高多重任務工作能力

既然冥想能從各個方面提高認知能力,它應該可以提高工作表現。

2012年,利維等人測試了幾組人員(人力資源部經理)對多重任務的處理能力。

結果,練習過冥想的人在完成典型的辦公室任務時,表現優于沒有冥想經歷的人,比如接電話、寫電子郵件等等。練習冥想的經理們能夠更好地專注工作,并且所感受的工作壓力也相對較少。幾乎99%的人長期聯系冥想之后,學習、工作、創作能力都會得到大幅提高。

減少焦慮

冥想經常被推薦給那些易焦慮的人練習。在此僅從諸多研究中擷取一例,扎伊丹等人于2013年發現,參加4次(每次20分鐘)冥想課程足以減少高至39%的焦慮。

對抗抑郁癥

抑郁癥的核心癥狀是陷入沉思——壓抑的想法一次次在心中出現。

不幸的是,如果你光是勸誡患抑郁癥的人不要去想那些令人沮喪的事情,那將毫無作用。因為治療抑郁癥一定程度上就是要控制病人的注意力。

歸心1970-01-01 版本: 2.0.2

優化操作體驗,新版本更流暢

軟件截圖

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