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真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
當然，所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟于事。
喝水管家app是一款提醒你喝水的軟件，他會根據你的體型以及起床和睡眠時間來規劃每天的喝水需求，喝水的時間也可以自己設置，可以設置提醒的聲音，多喝水對身體有益，喜歡的朋友快來下載。
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